MORGEN YOGA

Ausgleichende und stärkende Übungen für den ganzen Körper. Aktivierendes, wärmendes Yoga als Einstimmung auf einen lebendigen Tag)

 

YOGA AM ABEND

Eine ruhige, fließende Yogaklasse mit tiefen Atemübungen und sanfter Dehnung. Entspannen und zu sich finden nach einem langen Tag

 

MITTAGSYOGA DIE VITALISIERENDE PAUSE

Yoga zum Abreagieren, Entspannen und Kräfte sammeln. Ausgleichende und stärkende Übungen für Rücken, Schultern und Nacken
Diese 3 Kurse sind für Anfänger und fortgeschrittenere Schüler gleichermaßen geeignet

 

YOGA FÜR SCHWANGERE

Yoga als Geburtsvorbereitung zur Entspannung, mit Atem und Körperübungen. Um vital und gelassen zu bleiben und Kraft für die Geburt zu sammeln

 

RÜCKBILDUNGSYOGA

Stärkende Übungen für Bauch, Rücken und Beckenboden. Stabilisierend und ausgleichend für Körper, Geist und Seele

 

EINZELSTUNDEN

Wer oft alleine übt oder viel Unterricht in großen Gruppen nimmt, wird es genießen, Einzelstunde zu nehmen. Im Einzelunterricht habe ich Zeit für ausführliche Erklärungen. Es gibt viele gezielte Hilfestellungen (Hands-on) die einen die Yogapraxis noch intensiver erleben lassen.